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蛋白質攝取不足的好幫手!非肉類來源「胺基酸素雞精」養肌肉也養體力

蛋白質攝取不足的好幫手!非肉類來源「全植萃雞精(胺基酸素雞精)」養肌肉也養體力

綠色生活當道,永續潮流吹進飲食生活,越來越多人開始追求環境友善的飲食選擇,「少吃肉」不只為了友善動物,也為了減少畜牧養殖對環境的傷害。但是肉類是重要的蛋白質來源,友善環境的同時,如何兼顧自己的健康需求?最近竄紅的「植物滴雞精-胺基酸素雞精」提供了最佳解方。

全植萃雞精 營養價值更勝雞精

雞精的主要營養價值,來自於其中含有的高量蛋白質。郭威廷醫師說明,蛋白質是供給人體肌肉能量的主要營養成分,事實上,現代社會豐衣足食,蛋白質攝取的來源並不算少,只是有些人因為忙碌飲食不均衡,或是長輩牙口不好,而導致蛋白質攝取不足,因而選擇雞精做為方便的蛋白質攝取來源。不過,郭威廷醫師也提醒,雞精裡的大分子蛋白質需要經過漫長的消化,轉化成小分子的氨基酸,才能供人體使用,尤其有些人消化機能差,或是因為體虛而想要補充營養,用雞精「補體力」的效果可能就沒有那麼理想,蛋白質轉換成胺基酸的效果差,吸收也不會好。

所幸,拜現今營養科學進步,有植物滴雞精美稱的【全植萃雞精(又稱為:胺基酸素雞精)】提供了另一種非肉類來源的氨基酸補給選擇,氨基酸含量優於一般雞精 2~5倍,而且是精選眾多必需胺基酸中最重要的三種胺基酸-支鏈胺基酸BCAA為主要成分,且不必經人體消化轉換,可直接吸收,更快補充所需的營養素,讓吸收與營養補充的效率更快更好。

融入中醫養生調補  全面補充微量元素

市面上大多數的素雞精,多半以漢方食材或菇類萃取為主,多以滋補補氣為主,新竄紅的【全植萃雞精胺基酸素雞精)】,除了採用植物萃取、人體必需的營養素「胺基酸」為配方基底,還另外添加了有「中醫補益之首」美名的三種中藥食材-黃耆、刺五加、大棗為輔助成分,一次就能補充多種有益於人體的微量元素,例如紅棗所含的環磷酸腺苷就是維持代謝的必要成分;有「西伯利亞人參」之稱的刺五加也含有豐富的皂苷、木酚素、多醣體、黃酮酚酸、三萜酸和花青素等活性成分。此外,還有富含多醣體的香菇,增加營養的同時也提升美味。

如果用西方營養學的角度分析,這款植物滴雞精【全植萃雞精(胺基酸素雞精)】除了含有高量的小分子人體必需胺基酸,還富含A、C、E、B2、B1、B6、B9/葉酸、B12、D3、K1等多種維生素,為健康者提升體力,體弱者補形補氣。

補氣、提神、補肌力  全齡都適合的營養補充品

郭威廷醫師說明,現代人雖然飲食常有「吃太多」的擔憂,其實多半都是熱量攝取過量,很多必須營養素,例如蛋白質和微量元素卻攝取不足。因此,除了平常就有喝雞精習慣的人,可以考慮改用小分子、不用轉換的【胺基酸素雞精】進行調理,如果自覺日常蛋白質、胺基酸攝取不足的人,例如蛋白質吸收利用率較差、牙口不好的長輩,不愛吃肉者,或是已經開始感覺肌肉量減少、肌肉流失的人,也應該留意透過不同方式來補充。而且比起肉類來源的雞精,精純濃縮的植萃【全植萃雞精(胺基酸素雞精)】口感好不黏膩,少油膩好吸收,少量就能快速補充營養。此外,營養補給品使用者,或是習慣喝咖啡、提神飲料的中壯、年輕上班族群,也不妨改用有營養科學支持的天然營養來源,更能有效補充所需營養和體力。

最後,郭威廷醫師也提醒,如果是為了「養肌肉」而補充蛋白質,也別忘了搭配運動,才能真正擁有充沛的力量和強健體魄。

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元氣滿滿不斷電!喝「這個」補充小分子胺基酸,老人小孩也受用

元氣滿滿不斷電!喝「這個」補充小分子胺基酸,老人小孩也受用

長輩、體虛者常有體力差或肌少症等問題,進而影響生活功能,胺基酸素雞精透過植物萃取小分子胺基酸,營養價值高、吸收快,是補充體能的好選擇。

當我們感覺體力較差或容易疲累時,經常會喝雞精或滴雞精來滋補身體,對於老年人、住院病人、學生族群或營養不均的現代人來說,雞精確實是方便、快速又有效的健康食品。不過,你知道嗎?想要有滿滿的活力,其實有更好的選擇,以營養科學方式萃取植物小分子胺基酸,加上刺五加、大棗、黃耆及BCAA等成分調配而成的植萃「胺基酸素雞精」,不但營養成分更勝雞精,還能友善動物,進而減少畜牧養殖對環境的傷害!

小分子胺基酸更利於吸收

雞精含豐富的蛋白質,一直以來都被視為補充能量的佳品,對此,郭廷威醫師指出,蛋白質確實是提升體力的重要營養成分,但傳統雞精裡所含的蛋白質屬於大分子,必須再轉化成小分子的胺基酸,才能夠被人體吸收,而從雞精喝進肚子裡,再轉化為胺基酸的過程,需要經過漫長的時間,最後人體能從中獲得的胺基酸也不如想像的多。相較於提供蛋白質的傳統雞精或滴雞精,含小分子的植萃「胺基酸素雞精」,較能被人體吸收、利用,更適合當成滋補身體的選項。

中西醫合併配方 養生又護生

相信大家一定很好奇,植物萃取的「胺基酸素雞精」的成分到底是什麼?為何能跟雞精一樣達到提升體力的作用,甚至營養價值更高呢?原來,植萃「胺基酸素雞精」以植物萃取小分子胺基酸,擁有「中西合併」的獨特配方,結合西方營養學與東方養生滋補概念,加入刺五加、大棗、黃耆等中藥材,搭配精胺酸、BCAA等成分,可說是一款「植物滴雞精」,因此,能滿足不同族群的養生需求。

胺基酸根據「人體是否能自行製造」來分類,又可分為「必需胺基酸」跟「非必需胺基酸」,由於人體無法靠自己合成必需胺基酸,因此只能透過食物或補充品來攝取。在體內所有的必需胺基酸裡,支鏈胺基酸(BCAA)約佔35~40%,可見它們對人體健康扮演著重要角色,不過,支鏈胺基酸並非單指1種胺基酸,而是白胺酸、異白胺酸和纈胺酸等3個胺基酸的總稱。植物萃取的「胺基酸素雞精」以人體所需的多種必需胺基酸為配方基底,並且搭配A、C、E、B2、B1、B6、B9/葉酸、B12、D3、K1等多種維生素,以及富含多醣體的香菇,是一款兼顧營養及美味的「植物滴雞精」

吳佳靜營養師認為無論是葷食者或素食者,都很適合用胺基酸素雞精來補充營養。

什麼人適合胺基酸素雞精

對於原本就習慣喝雞精增進體能的人來說,植物萃取的「胺基酸素雞精」所含的小分子胺基酸不用再經過轉換程序,可以提供身體最直接的養分,且新型態的胺基酸素雞精含有的必需胺基酸BCAA,含量是市售傳統雞精的2-2.5倍,同時搭配中醫補益藥材之首的黃耆、刺五加、大棗等輔助成分,幫助忙碌的現代人補形、補氣;此外,對於茹素者而言,這款植物雞精-胺基酸素雞精更是不可或缺的營養補充品。吳佳靜營養師表示,不管是為了愛護動物、友善地球或宗教因素,現代素食主義者越來越多,不過,能提供優質蛋白質來源的植物種類卻不多,礙於不能吃葷食,茹素者為了補充體力,往往只能喝精力湯來調理體質,長期下來,易造成蛋白質攝取量不足,甚至是肌少症等問題,而植物雞精-胺基酸素雞精不但提供更好消化、吸收的胺基酸,並同時補充茹素者易缺乏B群、維生素D,還能滿足茹素者的飲食習慣。

長期茹素者易缺乏蛋白質,胺基酸素雞精能提供較易吸收的胺基酸,改善體能差及肌少症等問題。

老人家因為牙口不好,加上消化、吸收能力變差,常無法攝取到足夠的蛋白質,此外,隨著年紀增長,肌肉合成能力也跟著下降,易導致肌少症上身。肌肉量少及肌力不足,是讓老人跌倒的主因之一,嚴重的話將引發骨折,甚至失能、臥床等情況,千萬不能小覷。植物雞精-胺基酸素雞精能發揮補充小分子胺基酸的功用,有利於肌肉合成、生長,並且改善長者活力不足等情況。

年輕人雖然不像老人家有消化、吸收等問題,但很多上班族為了提振精神經常喝咖啡或提神飲料,雖然精神會短暫變好,長期下來卻可能讓身體陷入營養不足等情況,建議不妨以胺基酸素雞精取代能量飲或咖啡,不但體力會變好,氣色也會更紅潤、明亮!

上班族常喝咖啡或提神飲料,長期下來易導致營養不足,建議改喝「植物雞精-胺基酸素雞精」,才能達到真正補充體能的作用。

植物萃取的「胺基酸素雞精」不但營養豐富、好吸收,因為不含動物脂肪,口感不油膩、無腥味,喝起來更順口,菁華成分不用喝多,就能達到平衡體質、補身等效用,更獲得「植物滴雞精」的美稱!

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