營養師說健康-營養師教你吃出健康,吃出營養,健康生活就在營養師說健康

蛋白質是什麼? 營養師解析:蛋白質攝取量為何?動物性/植物性蛋白質哪個好?蛋白質怎麼吃一次看懂!

什麼！雞精也有素的？胺基酸素雞精是什麼？你必須知道的雞精解析大補帖

素雞精推薦10大標準，給熱愛蔬食、素食主義的營養補充指南

肌少症年年攀高！如何預防肌少症，營養師公開：肌少症飲食與營養品選擇！ — 肌少症年年攀高！營養師公開：肌少症飲食與營養品選擇！

胺基酸素雞精是什麼？營養師解析胺基酸素雞精的功效與作用！ — 胺基酸素雞精是什麼？營養師解析胺基酸素雞精的功效與作用！

滴雞精該選葷的？還是素的？營養師解密 — 滴雞精該選葷雞精？還是素雞精？營養師解密一一告訴你

健康新知

新一代「超級雞精」來了？營養科學研發「胺基酸雞精」，營養價值大揭密！

新一代「超級雞精」來了？營養科學研發「胺基酸雞精」，營養價值大揭密！

喝雞精不夠營養嗎？為什麼要喝胺基酸素雞精？喝雞精是許多人補充元氣的養生方式，對於高齡長輩、學生、學生、術後病人…

蛋白質攝取不足的好幫手！非肉類來源「胺基酸素雞精」養肌肉也養體力

蛋白質攝取不足的好幫手！非肉類來源「胺基酸素雞精」養肌肉也養體力

蛋白質攝取不足的好幫手！非肉類來源胺基酸素雞精養肌肉也養體力肉類是重要的蛋白質來源，友善環境的同時，如何兼顧…

後疫情與長新冠共存，BBC建議：從營養補充開始

後疫情與長新冠共存，BBC建議：從營養補充開始

飲食對健康的重要性毋庸置疑，要達成每日「均衡飲食」，並搭配適量的運動與作息，讓身體消耗的熱量達到最佳平衡，以維…

孕婦營養怎麼吃？食補和營養品推薦大全

孕婦營養怎麼吃？食補和營養品推薦大全

當準媽咪們在期待愛的結晶出生時，也更加緊張和擔心肚子的寶寶是否健康發育？孕期的營養攝取，將會影響胎兒的成長，而…

健身飲食怎麼吃？5個讓你健身效果加倍的技巧

健身飲食怎麼吃？5個讓你健身效果加倍的技巧

隨著國內的運動健身風氣提升，加上國民健康署長年宣導國人每天運動至少30分鐘，雖然疫情影響了可以去運動的場所，健…

樂齡養生

32歲就遇更年期報到？醫師提醒「這些女性」特別留意早更風險，一張表自我評估

32歲就遇更年期報到？醫師提醒「這些女性」特別留意早更風險，一張表自我評估

年輕女性往往認為更年期離自己很遠，但其實，女性年過35歲左右，雌激素便開始下降，而生活壓力、環境毒素、失調的作…

安迪湯禁忌！什麼人不能喝安迪湯?

安迪湯禁忌！什麼人不能喝安迪湯?

＜安迪湯＞是台大免疫學博士孫安迪醫師研究的中草藥溫補方，，由於安迪湯配方取得容易、一般中藥行就可以買得到黃耆、…

超級安迪湯原版配方，如何煮才對？

超級安迪湯原版配方，如何煮才對？

研發孫安迪養身湯(科技安迪湯-孫安迪養生飲)，孫安迪博士身為口腔內科醫師，由於經常接觸口腔黏膜疾病為主的免疫病…

後疫情時代，安迪湯-原版 / 科技版配方大公開，安迪養生湯怎麼喝最好！

後疫情時代，安迪湯-原版 / 科技版配方大公開，安迪養生湯怎麼喝最好！

孫安迪博士自創的「孫安迪養生湯」，是全城皆知的養生配方，多年的研究成果中，也證實「超級安迪湯(安迪湯)」確實有…

超級安迪湯怎麼喝？安迪湯升級版配方！超級養生飲怎麼煮！

超級安迪湯怎麼喝？安迪湯升級版配方！超級養生飲怎麼煮！

超級安迪湯怎麼喝？安迪湯升級版配方！超級養生飲怎麼煮！孫安迪博士自創的「超級安迪湯」，是全城皆知的養生配方，多…

健康教室

胺基酸是什麼？營養師：如何補充胺基酸？讓身體更健康！

胺基酸是什麼？營養師：如何補充胺基酸？讓身體更健康！

胺基酸是什麼？什麼是胺基酸呢? 簡單來說，胺基酸是構成蛋白質的基本單位，胺基酸是人體所有蛋白質的來源，人體如果…

元氣滿滿不斷電！喝「這個」補充小分子胺基酸，老人小孩也受用

元氣滿滿不斷電！喝「這個」補充小分子胺基酸，老人小孩也受用

想要有滿滿的活力，其實有更好的選擇胺基酸素雞精，小分子胺基酸更利於吸收，雞精含豐富的蛋白質，但傳統雞精裡所含的…

總是睡不著？均衡攝取這8種營養素來幫你

總是睡不著？均衡攝取這8種營養素來幫你

最近因為疫情、台股大跌、世界經濟前景未明，更多人面臨更多的壓力，壓力大、長新冠的後遺症，讓更多人睡不好，但是睡…

走路是一門學路、走路的好處是什麼?怎麼走出健康、正確走路少生病

走路是一門學路、走路的好處是什麼?怎麼走出健康、正確走路少生病

走路看似一件平凡的事，如何正確走路你知道嗎?走路是一門學路，健康走路怎麼走?國際衛生組織定義走路為「世界上最…

胺基酸素雞精補元氣！「胺基酸素雞精」是什麼？營養師解析胺基酸素雞精的功效與作用！

胺基酸素雞精補元氣！「胺基酸素雞精」是什麼？營養師解析胺基酸素雞精的功效與作用！

雞精的價值在於裡面含有豐富蛋白質，可以轉化成身體必需的胺基酸，蛋白質是肌肉生長最關鍵的營養素，而大分子蛋白質要…

疾病營養

女性更年期『補鈣』很重要！雌激素減少，易造成骨質疏鬆

女性更年期『補鈣』很重要！雌激素減少，易造成骨質疏鬆

更年期「補鈣」很重要!女性更年期「補鈣」真的很重要! 妳有意識到嗎? 約有96萬停經婦女受骨質疏鬆的威脅。據研…

孕婦確診怎麼辦？7個居家照護重點

孕婦確診怎麼辦？7個居家照護重點

疫情升溫解封都讓孕媽咪們擔心，到底會不會影響到胎兒？該怎麼注意孕媽咪自己的狀況，將染疫的風險降到最低呢？讓我們…

肌少症年年攀高！如何預防肌少症，營養師公開：肌少症飲食與營養品選擇！

肌少症年年攀高！如何預防肌少症，營養師公開：肌少症飲食與營養品選擇！

何謂肌少症，肌少症發生原因是什麼？年過40歲肌肉流失快兩倍，這不是廣告台詞，而是你我都有可能發生的狀況，平時上…

雞精、滴雞精、熬雞精、胺基酸素雞精如何選？

雞精、滴雞精、熬雞精、胺基酸素雞精如何選？

一提到坐月子、術後靜養、冬天進補，便馬上聯想到養生的雞湯補品。老一輩流傳燉雞湯，作為調理虛弱體質的滋補食材，隨…

健康飲食

護生之緣研發胺基酸素雞精滋補有感助增加體力

護生之緣研發胺基酸素雞精滋補有感助增加體力

喝雞精是補充元氣的養生方式之一，市面上一款「胺基酸素雞精」，標榜具有雞精的營養成分，能增強體力、為防護打底，…

蔬食素食有何不同？吃蔬食素食的好處、怎麼吃出蔬食素食才健康！

蔬食素食有何不同？吃蔬食素食的好處、怎麼吃出蔬食素食才健康！

蔬食素食有何不同？吃蔬食素食的好處、怎麼吃出蔬食素食才健康！「蔬食」、「素食」帶來的健康、環保、低碳及永續的…

鱈魚肝油好處多，護眼防失智，正確吃法一次告訴你

鱈魚肝油好處多，護眼防失智，正確吃法一次告訴你

鱈魚肝油的優點鱈魚肝油是一種豐富的維生素 D 的來源，也被稱為「太陽維生素」。在冬天，人體可能缺乏陽光照射，…

吃素救地球? 吃素的好處與壞處，營養師：吃素吃出健康好生活！

吃素救地球? 吃素的好處與壞處，營養師：吃素吃出健康好生活！

吃素救地球? 吃素的好處與壞處，營養師：吃素吃出健康好生活！地球暖化，導致全球生態系統跟著改變，暖化效應也歷…

地中海飲食是什麼？15種地中海飲食的好處！營養師公開: 6個地中海飲食缺點、禁忌，勿踩雷

地中海飲食是什麼？15種地中海飲食的好處！營養師公開: 6個地中海飲食缺點、禁忌，勿踩雷

地中海飲食是什麼？15種地中海飲食的好處！營養師公開: 6個地中海飲食缺點、禁忌，勿踩雷。地中海飲食一直是國際…