挪威深海鱈魚肝油,最佳Omega-3來源
最佳Omega-3來源
鱈魚肝油是一種重要的營養補充,幾個世紀以來一直用於促進小孩、老人以及大家的健康。它富含必需脂肪酸、維生素和礦物質,有助於支持健康的免疫系統、心血管系統和認知功能。鱈魚肝油還含有 omega-3 脂肪酸,這與減少炎症和改善大腦健康有關。鱈魚肝油具有許多好處,是任何飲食的極佳補充。
鱈魚肝油是挪威人補充健康的來源
挪威位於北大西洋和北冰洋交接處,享有豐富的深海資源,鱈魚是當地的著名特產之一。挪威人以捕魚為生,很久以前就發現鱈魚肝油可以補充人體維生素。由於挪威天氣多變,不論季節常常下雨或降雪,人們缺乏陽光照射,所以每天早餐前都會食用一樣的東西:鱈魚肝油。鱈魚肝油富含維生素D,也被稱為「陽光維生素」,當人體缺乏陽光照射時(通常是冬天),體內就會缺乏維生素D,這時鱈魚肝油就成為了很好的陽光替代品。此外,鱈魚肝油還富含維生素A、B、C和Omega-3脂肪酸,對人體有許多有益的功效。
鱈魚肝油的功效一:增強免疫能力
鱈魚肝油是一種富含營養的產品,它能夠提高血清免疫球蛋白IgG和IgM的濃度,加強呼吸道的防禦功能,以增強人體對疾病的抵抗力。
鱈魚肝油的功效二:提高抵抗力 減緩炎症
鱈魚肝油明顯提高鼻粘膜的抵抗力,增強鼻炎患者的體質,以減少鼻炎等炎症的發作和緩解症狀。
鱈魚肝油的功效三:吸收鈣,幫助骨骼生長
鱈魚肝油富含天然維生素D,有助於兒童更有效吸收鈣質,幫助校正兒童缺鈣問題,促進兒童骨骼和身高發育。此外,鱈魚肝油也可以一定程度上預防老年人骨質疏鬆。除此之外,鱈魚肝油還富含維生素A、B、C、D和Omega-3脂肪酸,對人體健康有多項有益影響。

鱈魚肝油的功效四:促進大腦發育
魚肝油中含有的DHA是視網膜的重要組成部分,被廣泛認為是提高智力和促進大腦發育的重要營養物質。 對於處於生長髮育階段的兒童和青少年,補充魚肝油可以幫助激活細胞,支援大腦發育。
鱈魚肝油的功效五:調節血脂
鱈魚肝油富含營養素,其中的 維生素A 和 維生素D 是人體必需的營養成分。它們能夠降低血液中的低密度脂蛋白水平,並提高高密度脂蛋白的含量。
鱈魚肝油的功效六:防治維生素A缺乏症
維生素A不足會對兒童骨骼發育造成影響,並影響牙齦牙齒的發育,損害皮膚組織結構等。另外,免疫功能低下也會導致呼吸道、消化道和泌尿道感染。補充鱈魚肝油可以促進皮膚分化,維護皮膚和粘膜健康。
另外,鱈魚肝油最好的吃法是每天一次,每次一定的份量,一般建議在飯前或飯後服用,以確保有效吸收。可以直接服用或者與食物混合食用。建議在飲食、生活習慣等因素的基礎下,向醫生或營養師諮詢最適合您的吃法。
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