諾得全酵素成分

現代人生活緊張、忙碌！加上外食比例高，咖啡、手搖飲取代了水分，與膳食纖維的補充！營養師Alice表示：最常被問得的是「3天沒有便便了怎麼辦」、「酵素產品真的有效嗎？」、還有「什麼人要吃蔬果酵素？」等問題，現代人生活節奏快、情緒容易緊張，加上一忙碌起來連好好上廁所的時間都不夠，很容易就會便便卡卡了！

營養師說健康小編最新《2026營養師開箱》實測，諮詢我們可愛又專業的〈營養師Alice〉為大家入解析近期話題產品──諾得全酵速高酵孅體膠囊（諾得全酵速），並用專業角度幫你理解它如何運作、成份與功效：

為什麼是「蔬果酵素」，不是「益生菌」？

在健康與體重管理上，酵素補充是現代人不可或缺的營養素，因為「酵素」是幫助人體進行消化與新陳代謝的蛋白質催化物，常見於天然食物中，如：鳳梨與木瓜都具有天然酵素，但人們隨年齡增加或生活壓力、飲食精緻化時，體內酵素活性會逐漸下降，讓消化效率變差、容易脹氣或排便不順！要改善這些狀況，很多人會透過補充蔬果酵素產品來協助食物分解與腸道環境改善。

「蔬果酵素」主要功效為幫助食物分解、促進消化吸收、排便順暢、調整體質及促進新陳代謝；而「益生菌」則是維持腸道健康的功效，如：調節腸道菌叢平衡、促進排便順暢、改善消化道機能、提升免疫力等，兩者可說是相輔相成，缺一不可！而本次開箱實測的《諾得全酵速高酵孅體膠囊（諾得全酵速）》，就包含有 順暢排便功效的「益生菌」菌種：凝結芽孢桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌等，與80種綜合蔬果酵素，順暢成份上完整！

順暢有感《5大分解酵素與80種綜合蔬果酵素》

諾得全酵速有效嗎？營養師Alice建議：除了調整作息、水分與膳食纖維的補充外，營養師建議可以適量的食用含有分解酵素與蔬果酵素的順暢保健食品，那麼吃了有沒有效？對於對於便便卡卡的人來說就很重要，營養師建議挑選順暢酵素食品可以從以下成分考量：

5 大分解酵素：幫助我們將食物進行分類分解

• 澱粉酶（Amylase）：也稱為「澱粉酵素」，用來幫助我們分解碳水化合物的食物。
• 蛋白酶（Protease）：也稱為「蛋白酵素」，協助我們進行食物的蛋白質分解。
• 脂肪酶（Lipase）：也稱為「脂肪酵素」，主要是促進食物中的脂肪分解。
• 乳糖分解酶（Lactase）：也稱為「乳糖酵素」，主要功能為食物中的乳糖消化與分解。
• 纖維分解酶：也稱為「纖維酵素」，用來幫助我們食物中的纖維質消化分解。

五大分解酵素對於食物能有效的分解與消化，這些分解酵素更能讓食物在腸胃道中更容易被分解吸收，減少食後脹氣、消化負擔，有助於維持腸道舒適！

80種綜合蔬果酵素：有助於維持消化與代謝

• 多種水果與蔬菜的發酵提取
• 植物性酵素來源（如鳳梨、木瓜等天然酵素）
• 蔬果發酵後的小分子植化素

這類複合蔬果酵素主要提供天然來源的酵素，除了可幫助維持腸道健康，讓排便順暢、體內環境更穩定，酵素與蔬果發酵物的結合也有利於補充膳食中與天然植化素的營養補充，蔬果酵素成份不只是單純酵素，而是包含了多種天然植物發酵物，有助於維持整體消化功能與日常代謝。

全酵速功效與酵素產品的挑選

而市面上有許多誇大「吃就能減重」或「一夜排毒」的產品並沒有科學營養根據，營養師建議應從營養成分上進行考量：

一、選擇天然的蔬果酵素＋功能性順暢成分：

1. 蔬果酵素具有助食後消化，減少脹氣與胃部不適，能讓腸道菌相更穩定、排便更順。
2. 功能性順暢成分，如：非洲芒果籽、綠茶萃取物、瓜拿納萃取物、決明子萃取物等，可幫助陳代謝效率的提升。

二、挑選含 5大分解酵素＋順暢排便功效的「益生菌」菌種：

1. 具有 5 大分解酵素，完善的「澱粉酵素、蛋白酵素、脂肪酵素、乳糖酵素、纖維酵素」，才能分工分解食物中不同種類的物質，達到分解效果！
2. 多種綜合蔬果酵素（最好是60種以上），由於單一酵素無法幫助消化多種類食物，攝取80種的蔬果酵素更能提供全面性的消化酵素幫助。
3. 順暢排便功效的「益生菌」菌種：凝結芽孢桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌等，與80種綜合蔬果酵素，順暢成份上完整！

三、挑選 水溶性膳食纖維（異麥芽糊精）

異麥芽糊精（Isomaltodextrin）是一種具高水溶性、低黏度的膳食纖維，也是一種優質的益生元（Prebiotics）可作為益生菌的食物，其功效包括：促進腸道蠕動、改善便秘、調整菌叢生態、增加飽足感，是一款經常應用於順暢型健康食品的營養成分。

什麼人適合蔬果酵素補充品（全酵速）？

現代人文明病多，營養不均衡下會出現許多健康問題，若你有以下情況，可適量補充酵素保健品：

• 飲食偏重外食、油膩或精緻食物
• 常有餐後脹氣、消化不良
• 排便不順、腸道敏感
• 壓力大、生活作息不穩導致代謝變慢

這些族群在飲食之外補充酵素或蔬果發酵成分可以作為輔助，但仍建議在均衡飲食與規律生活中搭配，若有慢性疾病或特殊身體狀況，最好先與醫療專業諮詢再決定。

諾得全酵速有效嗎？營養師這樣說

從營養師的角度來看，諾得全酵速有效嗎？的答案不是「它能直接減肥」，而是它可以改善消化、幫助順暢與腸道代謝功能的輔助產品，藉由結合 5 大分解酵素與 80 種蔬果酵素成份，能更全面協助食物分解與腸道環境調整，加上餐前搭配足量水、避免與刺激性食物同吃，並配合均衡飲食與運動，就能在幫助順暢有感，與日常代謝節律上產生更顯著感受。

營養師Alice提醒：補充酵素不能替代飲食均衡、運動習慣與充足睡眠，但它可以成為改善消化負擔與順暢感的輔助，建議選擇像是有完整酵素組合與天然來源的產品、避免誇大效果描述的商品，才能幫助順暢健康。

諾得全酵速那裡買：請自行上網搜尋【諾得全酵速】或至官網查詢

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