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隨身常備「貼身小物」人工皮，冬天吃鍋更安心！

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文／陳又嘉
天氣逐漸轉涼，又到了吃鍋的季節！最令人感到幸福溫暖的是，在冷颼颼的冬夜，與家人好友來上一鍋熱呼呼的火鍋。熱湯咕嘟咕嘟沸騰著，在杯盤交錯的過程中，「啊！」不小心碰到燙手的鍋邊和湯匙，或是灑出燒燙燙的湯汁在手上，輕微的狀況下沖水就沒事了，但嚴重的話會出現燙傷的傷口，產生隱隱作痛的敏感不適，還要擔心後續傷口照顧，瞬間掃了興致。這時候若有攜帶「貼身小物人工皮」就可以馬上保護傷口。

冬天吃鍋需注意滾燙熱湯。圖／康威多愛膚提供

燒燙傷的初步處理方式是【沖、脫、泡、蓋、送】，用乾淨的冷水輕輕沖洗或浸泡 20~30 分鐘，再接續步驟處理；若是較不嚴重的燙傷，可以在擦乾之後直接貼上傷口敷料。燙傷的傷口會泛紅、敏感甚至起水泡，使用防水材質的人工皮就像蓋上一層保護膜，讓傷口與外界隔絕，可以正常洗手和洗澡，不必擔心洗澡過程接觸泡泡和沖水時的不適。

隨身準備貼身小物「人工皮」可保護傷口。圖／康威多愛膚提供

傷口癒合需要7~14天，民眾會擔心修復過程中的滲液或是產生疤痕，臺大醫院形體美容中心主任戴浩志醫師表示：「好好照顧傷口比較不會產生明顯疤痕，使用人工皮才能妥善照顧傷口，像紗布或OK蹦這類開放式的貼料只是覆蓋傷處，會讓促進傷口癒合的因子流失，更加不易癒合。乾燥的傷口會讓生長細胞死亡，而人工敷料能夠把生長因子和生長細胞留在傷口裡，幫助創口環境保持潮濕，癒合過程比較迅速。」

戴浩志醫師說明人工皮讓傷口保持濕潤幫助癒合。圖／康威多愛膚提供

在人工皮使用上，戴醫師說明：「人工皮的使用範圍很廣，常見的外傷傷口如跌倒、擦傷或刀傷都可使用，建議每天更換才能觀察傷口變化，傷口旁邊正常皮膚若有紅、腫、熱、痛就可能是感染，此時不能貼人工皮，要立刻就診讓醫師評估傷口狀況」。

日常的小傷口皆可用人工皮加以保護，保持傷口濕潤同時避免搔癢抓破，貼上去後不會有疼痛感覺，就像自己皮膚的一部分，且撕下來的過程很溫柔不會出現撕扯疼痛，比透氣膠布或防水OK蹦更不刺激。小小一包，像濕紙巾、衛生紙一樣不占空間，外出隨身帶著人工皮，必要時刻馬上拿出來使用，讓接下來的活動以及日常生活都能更放心。

連電動車巨頭馬斯克都說有效 一支針抵過一座護國神山

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風靡全球的小藍針瘦瘦筆 你應該好好認識它

丹麥藥廠諾和諾德以旗下一支減肥神針，撐起一國GDP。該公司在今年十月突破4600億美元大關，市值直逼台灣護國神山台積電！更在今年九月超車歐洲市值王-精品巨頭LVMH集團, LVMH (旗下包含LV DIOR、愛馬仕、寶格麗、Tiffiny軒尼士VSOP和Rimowa)

小藍針瘦瘦筆的威力，連馬斯克及歐普拉都說有效。更是許多藝人、名人毫不諱言的減肥神器。但消費者可能不知道，諾和諾德所生產的這支小藍針瘦瘦筆-胰妥讚，需要每週注射一次。臨床顯示：裏面的GLP-1受體促進劑可減重約15%的效果，但事實上在台灣並非合法的瘦身藥品，目前可用的範圍僅可供第二型糖尿病患並經醫師處方才可使用。所以不論衛福部或專業醫療團體都在呼籲，不要將糖尿病用藥當作減肥使用，以避免負作用產生！

更安全有效的新選擇 吃的小藍針瘦瘦筆

為避免小藍針藥品注射劑的副作用，國內外生技業者共同合作研發以小藍針的主要成份GLP-1腸泌素以更安全的方式結合在凍狀食品中，每日口服一次。此款「妍美会專利小藍真孅盈植酵萃」除主成分為SGLP-1之外，還有高HCA超級藤黃果、日本山茶花子、10合一益生菌、日本86種酵素，有豐富臨床研究的仙人掌膠，共計15張專利 36篇期刊的商品 20g的凍狀劑型，一包的含量相當於40顆膠囊。

該產品不含蕃瀉苷，但依然能有效排除體內多餘廢物，安全、健康沒有負作用是消費者一定要好好思考的！

寶雅獨家上市健髮洗髮精　展現細密髮線獲好評

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圖一：寶雅獨家上市健髮洗髮精　展現細密髮線獲好評（圖：品牌提供）

圖一：寶雅獨家上市健髮洗髮精　展現細密髮線獲好評（圖：品牌提供）

又到了換季的時序，此時天氣忽冷忽熱，頭髮出油扁塌、掉屑、髮根脆弱、易斷等各種髮況更是讓人受不了，想要維持豐盈髮絲與健康髮根，維持良好的生活習慣與適當的清潔外，選對洗髮精、養髮產品是重要的關鍵。越來越多人注意頭皮護理產品，看好台灣健髮市場，韓國LG生活健康旗下知名健髮品牌Dr.Groot，推出全新升級健髮養護系列，新添加獨家髮根活化成分Minoxinol™ Complex、結合５大專利健髮技術，搶攻健髮養護市場。

圖二：Dr. Groot健髮洗髮精訴求使用六週展現細密髮線，好評不斷（圖：品牌提供）

圖二：Dr. Groot健髮洗髮精訴求使用六週展現細密髮線，好評不斷（圖：品牌提供）

除了天氣變化之外，現代人生活忙碌，加上工作壓力大，不只忙於工作，還要照顧家庭，壓力接踵而來，髮量減少的問題比肌膚老化的問題更加困擾民眾，建議選擇改用健髮類洗髮精養護頭皮髮絲，增加髮根強韌度、調理髮絲健康狀態，才能讓頭髮蓬盈有彈性。近期在知名美妝通路寶雅，其健髮專區獨家上架韓國知名品牌Dr.Groot的健髮系列產品，該品牌表示：Dr. Groot新升級的健髮產品添加獨家髮根活化成分Minoxinol™ Complex，並結合現代人需求的「毛鱗修護、鎖水保濕、頭皮彈力調理、清爽去屑、去除頭皮異味」等5重強健髮根專利技術研發而成，全系列添加咖啡因、何首烏、人蔘等營養成分，無添加矽靈，讓營養成分調理滋養頭皮，洗髮的同時也在保養頭皮肌膚，讓頭皮和髮絲都能維持健康狀態。

圖三：Dr. Groot健髮全系列無矽靈、無Paraben防腐劑，建議天天使用健髮效果更佳（圖：品牌提供）

圖三：Dr. Groot健髮全系列無矽靈、無Paraben防腐劑，建議天天使用健髮效果更佳（圖：品牌提供）

Dr. Groot研發三款健髮洗髮精，供各式髮況民眾選擇：期待秀髪呈現豐厚感的民眾，建議使用以添加維生素H、膠原蛋白等健髮機能成分的健髪洗髮精(蓬盈款)，讓頭髮展現茂密、豐厚感。 即便進入秋冬也容易出油的頭皮，建議使用添加薄荷、茶樹與死海鹽的健髮洗髮精(控油款)，可以深層淨化，享受頭皮與髮絲的清新舒爽。 定期有染燙習慣髮質受損的人，建議使用蘊含胺基酸、蜂膠等成分的健髮洗髮精(修護款)，修護毛躁受損髮絲，強韌頭髮，讓染燙後乾枯無光的頭髮回到應有的彈性與光澤感。

日常中選擇適合自己的健髮洗髮精，加上讓頭髮強韌豐盈的健髮護髮素，以及搭配適合各種頭皮屬性使用的高濃縮頭皮精華，針對髮根集中護理，讓滿滿營養直達髮芯，就能打造全方位的健髮養護三步驟，養出細密髮線與健康蓬盈髮絲。

圖四：Dr. Groot健髮系列全系成分蘊含何首烏、咖啡因、人蔘（圖：品牌提供）

圖四：Dr. Groot健髮系列全系成分蘊含何首烏、咖啡因、人蔘（圖：品牌提供）

除了上述提到的獨家髮根活化成分之外，Dr. Groot表示：健髮系列通過皮膚刺激性測試，洗髮精、護髮素更通過位於德國敏感性肌膚測試權威Dermatest 機構檢測，進行嚴格的試驗，獲得最高級別「Excellent」，產品無添加矽靈、Paraben防腐劑，可以安心天天使用，其中主打款健髮洗髮精(蓬盈款)搭配護髮素，在人體實測之下，使用六週就能展現細密髮線，讓不少網友心動。上市初期，便在社群引發熱烈討論，網友分享：「真的超有感！髮質明顯強韌許多」、「控油效果出乎意料之外」、「頭髮的豐盈效果讓我出門自信100%！」。

想要維持年輕活力的外貌，光靠臉部肌膚的潤澤是不夠的，髮量多寡與細密髮線是展現「視覺年齡」的關鍵，現代人因生活忙碌與生活壓力的影響下，經常在季節交替容易出現落髮問題，建議可以選擇含有健髮機能成分如：咖啡因、何首烏、人蔘等，與專利成分的健髮產品，並保持良好的生活習慣，才能維持健康蓬盈髮的不二法門。

寶雅線上買：https://bit.ly/news-poya-drgroot　

Dr. Groot 官網：https://bit.ly/news-drgroot-91　

Dr. Groot 官方FB：https://www.facebook.com/dr.groot.com.tw　

消費高手3.0支藝樺代言頂級生酵素膏　御藏千養創熱銷25萬瓶佳績

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消費高手3.0支藝樺代言頂級生酵素膏　御藏千養創熱銷25萬瓶佳績 

曾是台灣最長壽的消費資訊型節目，民視消費高手節目主持人的支藝樺，離開民視一年後，有了最新動向！近日被台灣知名保健大廠大漢酵素高價邀請代言窖藏六年的２頂級『御藏千養生酵素膏』。支藝樺表示：在民視消費高手任職期間，看了25年商品，診斷過6萬件商品，實際操盤15000件商品，被譽為『商品專家』，其實她特別擅長保健品開發，並有自己的把關原則。

這位升級至消費高手3.0的保健天后支藝樺簽約代言前，在電視節目上詳細分析了『御藏千養生酵素膏』對健康養生的幫助，沒想到不到8個月就創下熱銷25萬瓶的驚人好成績，這款頂級生酵素膏，還因為工廠一度因為生產不及，火速加開生產線，讓廠商樂得趕快捧大把現金，簽下支藝樺為品牌代言人，日前盛大舉行代言記者會，成功帶動『大漢酵素御藏千養』的驚人銷售量 讓大漢生物科技公司營收翻倍，火速增設生產線，創下保健產業的奇蹟！

大漢酵素協理黃煒：『大漢酵素御藏千養生酵素膏』是世界首創最頂級的生酵素膏

首次為酵素大廠代言創造漂亮的成績單，支藝樺表示：「做消費高手25年，診斷過6萬5千件商品，實際操盤1萬5千件，早訓練出火眼金睛，是不是好產品、能否對我們保健養生有幫助，她一看就知道。大漢酵素協理黃煒指出：『大漢酵素御藏千養生酵素膏』是世界首創的頂級生酵素膏，大漢酵素投入十年的研究開發，不惜巨額原料及時間成本，從劑型到原料都是由大漢酵素自行開發生產，經過數千名消費者肯定體感功效，今年更榮獲14項國際發明金獎，才孕育出史無前例的最頂級生酵素膏，這款頂級生酵素膏不僅是台灣之光，也是世界第一。尤其我長期親身體驗，在疫情最嚴峻時赴美探親，周遭親友全中標，只有我全身而退，更讓我充滿信心！」

大漢酵素協理黃煒：法國法新社報導頂級生酵素膏「御藏千養」純天然，幫助健康好體質

生酵素膏是生酵素的濃縮精華，而大漢酵素所推出的御藏千養的頂級生酵素膏，是以法國的黑松露為主成本，長達六年的窖藏醱酵期，每盒單價高達19800元，創下保健市場的新高價，連法國法新社都大幅報導，頂級生酵素膏「御藏千養」純天然，有效，可以重建健康好體質，即便高價，消費者也願意買單，並通過了消費高手3.0支藝樺的親身體驗，有感才接受代言人身份，支藝樺也在「代言人簽約記者會」上大方分享使用感受，大讚這款頂級生酵素膏「御藏千養」讓她超有感！

【延伸報導】生酵素膏懶人包！營養師大解密「頂級生酵素膏」怎麼選？為何窖藏6年比較好？

【延伸報導】【2023年最新】天然酵素、消化酵素、代謝酵素？營養師：挑選適合自己的酵素

運動飲食3階段這樣吃，增肌減脂最有效

說健康、好生活 / 、

“Hi Barbie!” 近日社群刮起芭比旋風，你有沒有注意到呢？著名演員萊恩葛斯林以真人版肯尼（Ken）的形象驚艷登場，他那堅實的胸腹肌線條實在令人羨慕讚嘆不已。近年來健身風潮正旺，或許你也曾經有這樣的疑問：「明明我也有很努力運動健身，為什麼肌肉就是長不出來？」你是否記得遵循「運動飲食三階段」呢？Alice將運動分成三階段，飲食配合運動三種不同的進程，讓你真正做到增肌減脂。

運動飲食三階段：為有效增肌減脂而生

想維持一個健康的身體和擁有理想的體態，除了適度的運動外，飲食的重要性也不容小覷。這個「運動飲食三階段」不僅能幫助你的身體更有效地達到增肌和減脂的目標，更能提供你運動所需的能量和營養，讓你的健身之路更加順暢。

階段一：運動前的碳水化合物攝取

第一個階段是開始運動前。在接下來的數小時內，增加碳水化合物的攝取，將有助於預防運動疲勞感。這個階段可分為兩個時段：

  • 前3小時：在運動前的3小時內，你可以選擇吃一些固體的碳水化合物，例如香蕉或白米飯等。這些食物將提供你所需的能量，為即將到來的運動活動儲備動力。
  • 前1小時：在距離運動開始前1小時左右，你可以優先攝取液體的碳水化合物，例如運動飲料或果汁。這不僅有助於保持身體的水分，還能為運動提供額外的能量。

階段二：運動中的水分和營養補充

一旦你投入運動，確保保持足夠的水分攝取非常重要。尤其是在運動時間超過1小時的情況下，記得必須補充水分、電解質和少量糖分。不僅有助於調節身體的運動後的高溫，還能補充運動過程中所消耗的能量，確保你保持活力充沛。

階段三：運動後的補充與恢復

運動後的食物攝取也是運動飲食中極為重要的一部分。在運動後，攝取碳水化合物搭配蛋白質，建議的比例是2:1，例如可以攝取約40克的地瓜搭配20克的雞胸肉，以確保肌肉得到充分的修復和成長。碳水化合物的攝取可以刺激胰島素的分泌，將胺基酸引入肌肉細胞，提供所需的營養來恢復肌肉，如果想增肌，運動後一定要兩者搭配攝取。

正確的運動飲食不僅能改善你的運動表現，還能幫助你更有效地實現健身目標。運動飲食的原則隨著運動的不同階段而有所調整，它們將成為你健身路上的好夥伴，幫助達到增肌減脂的目標。從今天起，運用運動飲食三階段的原則，邁向更健康、更強壯的身體！

運動飲食3階段這樣吃，增肌減脂最有效

健康飲食、好生活 / 、、、、

“Hi Barbie!” 近日社群刮起芭比旋風，你有沒有注意到呢？著名演員萊恩葛斯林以真人版肯尼（Ken）的形象驚艷登場，他那堅實的胸腹肌線條實在令人羨慕讚嘆不已。近年來健身風潮正旺，或許你也曾經有這樣的疑問：「明明我也有很努力運動健身，為什麼肌肉就是長不出來？」你是否記得遵循「運動飲食三階段」呢？Alice營養師將運動分成三階段，飲食配合運動三種不同的進程，讓你真正做到增肌減脂。

運動飲食三階段：為有效增肌減脂而生

想維持一個健康的身體和擁有理想的體態，除了適度的運動外，飲食的重要性也不容小覷。這個「運動飲食三階段」不僅能幫助你的身體更有效地達到增肌和減脂的目標，更能提供你運動所需的能量和營養，讓你的健身之路更加順暢。

階段一：運動前的碳水化合物攝取

第一個階段是開始運動前。在接下來的數小時內，增加碳水化合物的攝取，將有助於預防運動疲勞感。這個階段可分為兩個時段：

  • 前3小時：在運動前的3小時內，你可以選擇吃一些固體的碳水化合物，例如香蕉或白米飯等。這些食物將提供你所需的能量，為即將到來的運動活動儲備動力。
  • 前1小時：在距離運動開始前1小時左右，你可以優先攝取液體的碳水化合物，例如運動飲料或果汁。這不僅有助於保持身體的水分，還能為運動提供額外的能量。

階段二：運動中的水分和營養補充

一旦你投入運動，確保保持足夠的水分攝取非常重要。尤其是在運動時間超過1小時的情況下，記得必須補充水分、電解質和少量糖分。不僅有助於調節身體的運動後的高溫，還能補充運動過程中所消耗的能量，確保你保持活力充沛。

階段三：運動後的補充與恢復

運動後的食物攝取也是運動飲食中極為重要的一部分。在運動後，攝取碳水化合物搭配蛋白質，建議的比例是2:1，例如可以攝取約40克的地瓜搭配20克的雞胸肉，以確保肌肉得到充分的修復和成長。碳水化合物的攝取可以刺激胰島素的分泌，將胺基酸引入肌肉細胞，提供所需的營養來恢復肌肉，如果想增肌，運動後一定要兩者搭配攝取。

正確的運動飲食不僅能改善你的運動表現，還能幫助你更有效地實現健身目標。運動飲食的原則隨著運動的不同階段而有所調整，它們將成為你健身路上的好夥伴，幫助達到增肌減脂的目標。從今天起，運用運動飲食三階段的原則，邁向更健康、更強壯的身體！

B群怎麼吃最有效，各種B群效用大公開

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B群已經成為大家生活上不可或缺的保健品。但其實你知道嗎？B群家族的成員其實相當多，每一位成員的功能和效用都不盡相同。Alice 整理各種B群的效用，以及怎麼樣吃B群最有效，就讓我們一起來深入了解。

早餐配B群，喚醒一天的自己

或許你已經注意到，很多人早上醒來就是先吃B群，B群對於身體的好處真的非常多。早上是適合攝取B群的時機，幫助精神旺盛、增強體力，能夠協助你喚醒一天的自己，讓你在工作或學習上保持集中精神。

早B晚B 也可以，因為B群還能幫助入睡

B群並不只有助於提神醒腦，它在晚上也有一項重要功能，那就是幫助入睡。特別是維生素B6和B12，它們有助於調節神經的平衡，使你的大腦更容易進入放鬆狀態，促進入眠。所以，不論是早上還是晚上食用，B群對於你的身體都有正面的影響。

B群家族：各司其職，效用大不同

就像復仇者聯盟一樣，B群家族中的每一位成員都擁有獨特的能力，各司其職，協同作戰，以維持我們的身體運作良好。讓我們來一一了解各種B群的效用：

  • 維生素B1：保持精神，提供神經系統所需的營養。
  • 維生素B2：參與能量代謝，維持皮膚和眼睛健康。
  • 維生素B3：幫助代謝，同時有助於降低發炎。
  • 維生素B5：促進大腦健康，參與合成膽固醇和荷爾蒙。
  • 維生素B6：調節壓力，參與蛋白質代謝和神經傳導。
  • 維生素B7：維護皮膚和細胞健康。
  • 維生素B9：懷孕期間必需，有助於細胞分裂和DNA合成。
  • 維生素B12：參與紅血球的形成和神經功能。

每一位B群成員的效用都有所不同，因此可以根據你的需求，選擇適合的B群。

各種疾病的預防和改善

不同的B群成員也有助於預防和改善不同的疾病或症狀：

  • 腰痠背痛：攝取維生素B1、B6、B12有助於緩解腰痠背痛。
  • 保持活力：維生素B2、B3、B6、B12能夠提供能量，維持身體的活力。
  • 維持年長者記憶：維生素B1、B2、B6、B12對於保持大腦功能和記憶能力有正面影響。
  • 解酒有效：維生素B1、B2、B3有助於解酒和改善肝功能。
  • 幫助睡眠：維生素B3、B6、B12有助於調節神經系統，幫助入睡。
  • 預防心血管疾病、改善貧血：維生素B6、B9、B12有助於保護心血管健康，同時改善貧血狀況。

B群家族的每一位成員都擁有獨特的功能和效用，它們像是健康之旅中的好幫手，協助我們維持身體的平衡和運作。無論是保持精神、增強體力、改善睡眠還是預防疾病，B群都有著關鍵的作用。記得根據自己的需求，在日常飲食中適當地攝取不同的B群成員，享受健康和活力的生活！

關於燕麥奶這款潮飲，可能讓你很意外的point——跟風喝更要注意這些事

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日前新加破人氣燕麥奶品牌OATSIDE與板橋有名的好初早餐聯名，推出燕麥奶系列餐點，不僅有「燕麥奶蓋茶」飲品，甚至開發「燕麥酸奶醬」加進漢堡裡；瑞典知名燕麥奶品牌OATLY也與聞山咖啡、RayCafe等多間咖啡廳聯名，期間限定供應以燕麥奶製作的飲品、甜點、輕食，引起許多人的關注和喜愛。從2019年開始燕麥奶逐漸在網路、社群上擁有高話題度，融入台灣人的生活，掀起一陣潮流旋風。不過，你真的了解跟燕麥奶相關的資訊嗎？

燕麥奶如何崛起？在台灣流行的起源是？

燕麥奶原先流行於歐美，在2019年隨著全世界的低碳素食浪潮進入台灣咖啡界，隨即一鳴驚人，不僅許多網紅在社群上推薦並分享飲用心得，日常到星巴克、cama等連鎖咖啡廳也能選擇用燕麥奶代替鮮奶來調製飲品，大眾現在已經很習慣生活飲食中有燕麥奶的選項。

燕麥奶與鮮奶一樣嗎？有什麼不同？

一般我們喝的鮮奶，屬於動物奶，營養成分為蛋白質、脂質，富含鈣質，只要無乳糖不耐症、腸胃較不敏感者基本上都能飲用。燕麥奶則屬於植物奶，營養成分為澱粉，含維生素B群、水溶性纖維，適合乳糖不耐症者、喝牛奶易長痘痘者及全素者飲用。從成分、營養價值到適合飲用的族群，全都不相同哦！

喝燕麥奶需要注意什麼？怎麼喝？

1.無法取代鮮奶或豆漿

因鮮奶、豆漿含蛋白質，而燕麥奶只有澱粉，所以在營養價值上，並不能用燕麥奶來取代鮮奶、豆漿。

2.建議搭配蛋白質食物飲用

因燕麥奶屬於澱粉類，如果早餐喝了一杯燕麥奶，配的主食又是麵包，當日澱粉攝取量恐怕就超標。喝燕麥奶建議搭配食用水煮蛋，而非吐司麵包或地瓜。

3.對麩質過敏者不宜喝

麩質蛋白在小麥、大麥、黑麥等麥類植物中都有被發現，由於它在腸道內不能被完全分解，因此會引發人體的免疫排斥反應，進而造成不舒服的症狀。燕麥本身其實不含麩質蛋白，但是燕麥田本身常與含麩質的穀物一同種植或輪作，容易交叉污染，導致對麩質過敏者喝燕麥奶一樣會增加身體負擔。

4.血糖異常、糖尿病須謹慎飲用

燕麥奶的主要成分澱粉屬於碳水化合物，進入人體會被分解為醣類，一下飲入太多，會使血糖飆高不穩，飲用時務必更要多加注意。

5.慎選成分、適量飲用

凡任何攝取的食物與營養，過猶不及，燕麥奶亦然。許多燕麥奶為使口感滑順，會額外添加油脂，但有時難以判斷油脂會透過何種形式加入，所以挑選燕麥奶時可擇成分較少的品項，並注意適量飲用，避免攝取過量油脂。

跟隨燕麥奶風潮的同時，別忘了解相關知識，養成正確飲用習慣，才能真正發揮燕麥奶的健康功效！

sliced vegetables on white ceramic plate beside black liquid filled drinking glass

營造夏季野餐優雅風格　美食收納這樣做更easy

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圖一：美廚品牌Prepara提供多款美食保鮮盒、密封罐，輕鬆營造夏季野餐優雅風格

慵懶的周末、配上晴朗的天氣，與家人、三五好友在草皮上一起聊天，或是露營野餐，享受悠閒慢活「食」光，成為現在都會人嚮往的生活方式，想要輕鬆打造優雅輕鬆的露營野餐，營造自己的夏季野餐風格嗎？美廚品牌沛樂生活表示：來自美國簡約時尚的多款Prepara美食保鮮盒、密封罐，獲得德國紅點與IF DESIGN產品設計大獎，除了讓野餐食物收納更easy外，還能輕鬆打造各種透明系質感的野餐主題風格。

圖二：Prepara沛樂生活保鮮盒、密封袋，讓美食打包保持新鮮又美味

想要輕鬆野餐露營，「食物收納」是重要的關鍵，除了運用食物保鮮盒，讓食物保有新鮮、美味外，收納盒的方便性與多樣性也相當重要，以Prepara沛樂生活為例，Latchlok系列的TRITAN保鮮盒，無毒材質讓食材收納更安心，120ml至3L多款尺寸，一體成型膠條，絕佳氣密防漏防霉，堆疊收納也OK，相當適合輕食、熱食、冰涼甜點，或烹煮食材來使用；而生菜、蔬果或露營烹飪食材，則可搭配食品級PEVA認證的食物保鮮密封袋來收納，至於零食、堅果、乾貨、五穀雜糧、咖啡豆則可以交給具有單向排氣、高密封性、又能防潮防霉的EVAK 密封儲物罐 Fresh系列來搞定。

圖三：想要輕鬆野餐露營．除食物新鮮美味外，收納盒的方便性與多樣性也相當重要

近年來興起各式主題野餐風格外，露營風潮也相當興起，專家指出：不管出遊野餐或露營，食物收納上要特別注意「保鮮」性，尤其夏天氣溫高，容易悶熱潮濕，露營與野餐食物的保存顯得相當重要，保存不當就容易滋生細菌，造成腐敗或臭酸，吃下肚恐造成腹瀉，因此，選用Tritan材質保鮮盒，與無毒保鮮密封袋、氣密儲物罐可輕鬆幫助野餐露營食物的收納。

圖四：食品級PEVA認證的食物保鮮密封袋，讓野餐露營食物收納更安心美味

隨著夏季到來，正是親子露營與野餐的好時機，想要優雅享受夏日野餐或露營，「新鮮、美味」的食材呈現，搭配精緻風格的佈置，是打造野餐最佳儀式感不可或缺的重要關鍵，無論是透明系的質感野餐風格，還是簡約木質調的優雅氣質，專家建議可選擇Tritan材質保鮮盒、或是能防潮防霉的密封儲物罐，就能讓大小朋友輕鬆打造屬於自己的主題野餐風格。

Prepara品牌介紹 https://prepara.com.tw/pages/brandstory

Prepara沛樂生活粉絲團 https://www.facebook.com/preparatw

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woman with red top and black shorts on purple yoga mat

減不到預期部位好煩惱？！優力肌塑助攻減重最後一哩路

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圖一：體態雕塑效益不佳好煩惱！醫分享改善局部問題方法（圖：pexels.com）

隨著天氣越來越熱，身上的衣物也跟著越穿越少，換上夏裝後才發現，冬天吃太多又沒運動，過多的囤積讓耀眼的夏裝變成礙眼的存在，於是不少人開始努力運動、飲食控制，期望能讓過多的囤積可以因此變少，甚至能不見。但這樣的期望可能要落空了，根據台北辰星皮膚專科院長楊兆傑醫師指出一般人想解決的過多囤積部位，大多以肚子、腰間肉、膝上肉、腿距為主，大部分都會從運動健身先開始著手，一段時間或到一定程度時，才發現有些部位的贅肉卻始終看不到效果，因此轉而求助醫美體雕進行諮詢。

圖二：辰星皮膚診所楊兆傑院長：醫美體雕以消脂針搭配優力肌塑幫助改善局部問題

楊兆傑醫師表示：醫美體雕的施作方式有很多種，以辰星皮膚專科診所為例，其中多數案例經醫師評估後，會建議以消脂針劑進行施作，再搭配磁能科技刺激技術（俗稱優力肌塑），來改善求美者的局部問題。楊院長更分享到，若是想幫助改善個別部位的囤積，可以先利用消脂針劑進行施作，幫助消除多餘的堆積後，再運用優力肌塑，來增加個別部位的肌肉量，讓肌肉量正常增加，幫助維持正常體態。

圖三：優力肌塑是透過非侵入性的磁能科技器，幫助減少多餘囤積，增加肌肉量、與肌耐力

夏日來臨，不少人想要穿回露肚裝、短褲，卻因為過多囤積產生的小贅肉所苦，或是體態調整到一定程度，卻總是有些部位跟自己作對，除了飲食均衡、適當運動外，楊兆傑醫師提醒：不少人尋求醫美體雕-優力肌塑的諮詢，它以非侵入性的方式，透過磁能科技的幫助，雖可減少多餘的囤積，同步的增加自身的肌肉量、增強肌耐力，才是正確健康的體態維持，但任何醫美施作前，務必挑選合法診所，並充分諮詢聽取醫師的專業建議，才能安全、又安心的得到專業醫美的幫助。

台北辰星皮膚專科診所官網：http://aastaclinic.com.tw/

優力肌塑線上LINE諮詢：https://line.me/ti/p/%40maq2645p

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