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睡眠佔人類每天1/3的時間，長期睡眠品質不佳，讓人疲憊、衰老，對健康造成深遠影響。國際研究顯示，失眠與免疫力下降、代謝失衡、神經系統紊亂密切相關，容易引發過敏、腸胃不適、便祕、肥胖，甚至增加心血管疾病、中風、心肌梗塞、失智症與癌症風險。而失眠又是現代人的慢性疾病，想要改善失眠的問題，除了藥物外，營養師建議可以參考衛生福利部桃園療養院的網站資訊，選擇適當的營養攝取，有助於提升睡眠品質，擺脫失眠困擾！

台灣醫學團隊歷經多年的研究與實驗，從歐洲高加索山區長壽村中找到一款神奇發酵乳萃取助眠胜肽，加上助眠黃金成分GABA，與微膠囊鎂，打造適合東方亞洲人專屬的黃金助眠新秘方「神睡方」。「神睡方」 能促進睡意、幫助深沉好眠，幫助解決現代人失眠的困擾。

台大研究證實，Omega-3脂肪酸有益心臟及血壓健康，還可改善憂鬱症、癌症、糖尿病、老人失智症；類風濕性關節炎等，成為最生活中不可缺少的營養品。根據世界衛生組織WHO建議，成人一天需補充300～500mg的Omega-3脂肪酸（DHA + EPA），Omega-3脂肪酸佔大腦60%，如果攝取不足，神經細胞周圍易損壞，大腦發送信號變慢，導致注意力不集中。

營養師也指出「多吃深海魚油」，不但能預防心血管疾病，還有助於保護大腦認知能力免於智力減損衰退。來自挪威深海北極「鱈魚肝油」內含一般魚油沒有的維生素Ａ、Ｄ、Ｅ，更是最直接的「Omega-3」來源。「EPA」與「DHA」，直接影響人體心臟、腦部、眼睛、神經系統和腎臟的正常運作。其中「DHA」對於保持腦部健康和促進思維活躍有顯著的影響，還有助於晶亮保健，可以提供保護，幫助維持清晰。而「EPA」主要有助於改善血液循環、促進新陳代謝和調整體質，兩者同時具有抗氧化與抗發炎的功能，和改善大腦健康也有很大關係！