樂齡養生

更年期睡不好就吃安眠藥？3大成因及對策一次看

更年期睡不好就吃安眠藥？3大成因及對策一次看，女性步入更年期，卵巢功能衰退及荷爾蒙變化，加上需要照顧家中老小、…

閱讀更多

32歲就遇更年期報到？醫師提醒「這些女性」特別留意早更風險，一張表自我評估

年輕女性往往認為更年期離自己很遠，但其實，女性年過35歲左右，雌激素便開始下降，而生活壓力、環境毒素、失調的作…

閱讀更多

安迪湯禁忌！什麼人不能喝安迪湯?

＜安迪湯＞是台大免疫學博士孫安迪醫師研究的中草藥溫補方，，由於安迪湯配方取得容易、一般中藥行就可以買得到黃耆、…

閱讀更多

超級安迪湯原版配方，如何煮才對？

研發孫安迪養身湯(科技安迪湯-孫安迪養生飲)，孫安迪博士身為口腔內科醫師，由於經常接觸口腔黏膜疾病為主的免疫病…

閱讀更多

後疫情時代，安迪湯-原版 / 科技版 配方大公開，安迪養生湯怎麼喝最好！

孫安迪博士自創的「孫安迪養生湯」，是全城皆知的養生配方，多年的研究成果中，也證實「超級安迪湯(安迪湯)」確實有…

閱讀更多

超級安迪湯怎麼喝？安迪湯升級版配方！超級養生飲怎麼煮！

超級安迪湯怎麼喝？安迪湯升級版配方！超級養生飲怎麼煮！孫安迪博士自創的「超級安迪湯」，是全城皆知的養生配方，多…

閱讀更多

減齡十歲的『有氧運動』你做對了嗎？我適合「有氧運動」還是「無氧運動」？

有氧運動能減脂瘦身?有氧運動能減肥嗎？「有氧運動」泛指健走、慢跑、瑜珈、游泳…等，運動持續至少30分鐘以上，提…

閱讀更多

73歲特斯拉CEO酷媽，養生飲食三招

特斯拉創辦人伊隆·馬斯克(Elon Musk)的母親-梅耶·馬斯克，今年73歲，但仍然是時尚雜誌的模特兒，一樣…

閱讀更多

50+補充蛋白質的4種方式

隨著年齡的增長，我們的肌肉開始變弱。這是由於衰老的自然過程，以及身體活動的減少和食物消耗的增加。通過健康的飲食…

閱讀更多

30歲後女性要注意！營養師：早發性更年期年輕化，預防早發性更年期，吃那些食物？

早發性更年期是什麼？經期持續不規律，四十歲前發生，月經變季經，甚至變年經，小心是早發性更年期！ 現代人壓力過大…

閱讀更多

【2022最新】女性更年期症狀有什麼? 5款女性更年期保健食品推薦評價！

女性更年期是每個女性朋友重要的人生階段，根據國民健康署資料顯示：臨床資料中女性約在45到52歲這段時期，由於女…

閱讀更多