胺基酸(Amino acid)_苯丙胺酸(Phenylalanine)
苯丙胺酸(Phenylalanine)
苯丙胺酸（Phenylalanine，簡稱Phe或F），是二十種常見胺基酸的一種，化學式為：C6H5CH2CH(NH2)COOH，在室溫下為粉末狀固體。
它是一種必需胺基酸，人體無法自行合成，必須從飲食中攝取。
苯丙胺酸功效
使用苯丙氨酸補充劑對大腦有許多重要的好處，這包括説明改善記憶，提高整體警覺性，並可能擴大學習能力，補充劑還能使整個神經系統更有效地運作。
從神經元向神經元傳遞資訊的信號可以更快更有效地進行，主要由於這些影響, 苯丙氨酸目前正用於抑鬱症的治療。
這種氨基酸也被認為是一種有效的止痛藥，對於偏頭痛和其他頭痛尤其如此，苯丙氨酸也似乎是相當有效的其他類型的疼痛。
以上均為【營養師說健康】參考各網站平台資料彙整，不具醫藥療效，建議您服用或大量攝取前，請充分諮詢專業醫師或藥師。
資料來源：
zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%B3%A5%E8%83%BA%E9%85%B8
nootriment.com/zh-tw/phenylalanine/
