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一次看懂「鱈魚肝油」好處!營養師解析:鱈魚肝油成分、功效、產地、何時吃?怎麼吃防失智?
蛋白質是什麼? 營養師解析:蛋白質攝取量為何?動物性/植物性蛋白質哪個好?蛋白質怎麼吃一次看懂!
什麼!雞精也有素的?胺基酸素雞精是什麼? 你必須知道的雞精解析大補帖

肌少症年年攀高! 如何預防肌少症,營養師公開: 肌少症飲食與營養品選擇!
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胺基酸素雞精是什麼? 營養師解析胺基酸素雞精的功效與作用!
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滴雞精該選葷的?還是素的?營養師解密
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健康新知

睦樂鱈魚肝油小心假貨!三招教你如何判別真假!

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挪威人家家必備的鱈魚肝油,幫助他們在寒冷乾燥的氣候中,還能有豐沛充足的營養,靠的就是這瓶“睦樂”北極鱈魚肝油。…

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鱈魚肝油防失智 醫師建議服用時間點

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失智是高齡社會的挑戰,許多研究鼓勵民眾多吃魚,在常吃魚的北歐更盛行魚肝油,有什麼幫助嗎?雙和醫院神經科主治醫師…

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鱈魚肝油4大功效,液態好吸收,還能預防失智、降低壞膽固醇?

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鱈魚肝油推薦睦樂鱈魚肝油,睦樂鱈魚肝油來自挪威深海的北極野生鱈魚,採用蒸氣法提取鱈魚肝油精華, 富含維生素A.…

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解密酵素(酶)多樣功能性的奇蹟

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你有沒有想過是什麼讓酵素(酶)如此不可思議?從完成分解食物等簡單的生物過程到讓身體從骨折中恢復,酵素(酶)是生…

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新一代「超級雞精」來了?營養科學研發「胺基酸雞精」,營養價值大揭密!

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喝雞精不夠營養嗎?為什麼要喝胺基酸素雞精?喝雞精是許多人補充元氣的養生方式,對於高齡長輩、學生、學生、術後病人…

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樂齡養生

更年期睡不好就吃安眠藥?3大成因及對策一次看

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更年期睡不好就吃安眠藥?3大成因及對策一次看,女性步入更年期,卵巢功能衰退及荷爾蒙變化,加上需要照顧家中老小、…

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32歲就遇更年期報到?醫師提醒「這些女性」特別留意早更風險,一張表自我評估

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年輕女性往往認為更年期離自己很遠,但其實,女性年過35歲左右,雌激素便開始下降,而生活壓力、環境毒素、失調的作…

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安迪湯禁忌!什麼人不能喝安迪湯?

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<安迪湯>是台大免疫學博士孫安迪醫師研究的中草藥溫補方,,由於安迪湯配方取得容易、一般中藥行就可以買得到黃耆、…

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超級安迪湯原版配方,如何煮才對?

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研發孫安迪養身湯(科技安迪湯-孫安迪養生飲),孫安迪博士身為口腔內科醫師,由於經常接觸口腔黏膜疾病為主的免疫病…

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後疫情時代,安迪湯-原版 / 科技版 配方大公開,安迪養生湯怎麼喝最好!

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孫安迪博士自創的「孫安迪養生湯」,是全城皆知的養生配方,多年的研究成果中,也證實「超級安迪湯(安迪湯)」確實有…

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健康教室

挪威深海鱈魚肝油,最佳Omega-3來源

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魚肝油推薦鱈魚肝油,來自挪威專家的推薦-睦樂鱈魚肝油,萃取自挪威深海的北極野生鱈魚,以蒸氣法提取鱈魚肝油的精華…

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酵素是什麼?營養師帶你認識3大類、14種的酵素

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酵素又稱為「酶」,主要功能為分解及消化食物、調節生理機能 酵素的好處很多,包括加強代謝幫助消化,若缺乏酵素,體…

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胺基酸是什麼?營養師:如何補充胺基酸?讓身體更健康!

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胺基酸是什麼?什麼是胺基酸呢? 簡單來說,胺基酸是構成蛋白質的基本單位,胺基酸是人體所有蛋白質的來源,人體如果…

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元氣滿滿不斷電!喝「這個」補充小分子胺基酸,老人小孩也受用

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想要有滿滿的活力,其實有更好的選擇胺基酸素雞精,小分子胺基酸更利於吸收,雞精含豐富的蛋白質,但傳統雞精裡所含的…

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總是睡不著?均衡攝取這8種營養素來幫你

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最近因為疫情、台股大跌、世界經濟前景未明,更多人面臨更多的壓力,壓力大、長新冠的後遺症,讓更多人睡不好,但是睡…

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疾病營養

吃鱈魚肝油防失智?營養師分享秘訣

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在台灣,每74人就有一人是失智者(資料來源:台灣失智協會),許多新聞、研究鼓勵大家多吃魚,可以預防失智,在常吃…

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女性更年期『補鈣』很重要!雌激素減少,易造成骨質疏鬆

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更年期「補鈣」很重要!女性更年期「補鈣」真的很重要! 妳有意識到嗎? 約有96萬停經婦女受骨質疏鬆的威脅。據研…

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孕婦確診怎麼辦?7個居家照護重點

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疫情升溫解封都讓孕媽咪們擔心,到底會不會影響到胎兒?該怎麼注意孕媽咪自己的狀況,將染疫的風險降到最低呢?讓我們…

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肌少症年年攀高! 如何預防肌少症,營養師公開:肌少症飲食與營養品選擇!

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何謂肌少症,肌少症發生原因是什麼?年過40歲肌肉流失快兩倍,這不是廣告台詞,而是你我都有可能發生的狀況,平時上…

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雞精、滴雞精、熬雞精、胺基酸素雞精如何選?

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一提到坐月子、術後靜養、冬天進補,便馬上聯想到養生的雞湯補品。老一輩流傳燉雞湯,作為調理虛弱體質的滋補食材,隨…

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健康飲食

養生補元氣 美食專家郭玉芳老師分享「安迪雞湯」

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安迪湯入菜1-郭玉芳老師分享一年四季都可補的「安迪雞湯」提升免疫力,快速版安迪雞湯,只要在雞湯煮好時,將「科技…

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掌握青春期長高關鍵,4大長高方法分享

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青春期是身體發育的一個重要階段,也是身高增長的關鍵時期之一。通常青春期女孩會在12-13歲左右開始進入青春期,…

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生酵素膏、酵素粉、酵素錠,怎麼選?網友熱搜推薦

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生酵素vs一般酵素(熟酵素)差異 所謂【生酵素】簡單說就是不經過高溫殺菌而發酵產出的酵素產品,而【熟酵素】則是…

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【2023年最新】天然酵素、消化酵素、代謝酵素?營養師告訴你:挑選適合自己的酵素

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在作者新谷宏實在《200%提升自然免疫力》一書所說,如將身體視為工廠,體內器官是機器,則食物為原料,酵素則是啟…

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生酵素膏懶人包!營養師大解密「頂級生酵素膏」怎麼選?為何窖藏6年比較好?

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你的體內比垃圾桶還髒?如何深層先排候補,打造好體質! 頂級生酵素膏是什麼? 為何窖藏6年比較好? 最近營養師與…

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